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Abnehmen - aber bitte basisch

Wussten Sie, dass Ihr Säure-Basen-Haushalt beim erfolgreichen Abnehmen eine wichtige Rolle spielt? Unser Körper wird aufgrund unserer täglichen Ernährungsgewohnheiten häufig übersäuert. Insbesondere der Genuss von Fleisch, Wurst, Kaffee, süßen Getränken und Süßigkeiten spielt hier eine wesentliche Rolle. Aber auch eine fleischbetonte und hoch proteinreiche Diät zur Gewichtsreduktion kann ein deutlicher Faktor zur Übersäuerung sein.

Stagnation bei Gewichtsabnahme.
Kleine Übersäuerungen gleicht der Körper mit dem körpereigenen Puffersystem aus. Doch dessen Kapazität ist beschränkt. Wird der Organismus mit zu viel Säure belastet, kommt es zur Übersäuerung und zur Ablagerung der nicht neutralisierbaren Säuren im Bindegewebe. Die Folge sind erhöhte Ablagerung von Schlackenstoffen, Antriebslosigkeit und Abgeschlagenheit sowie Stillstand bei der Gewichtsabnahme.

Eine gesunde Diät besteht aus einer basenreichen Kost mit viel Gemüse und Obst. Dabei sollten die Lebensmittel saisonal frisch und möglichst unbehandelt sein. Eine ergänzende Kur mit basischen Mineralien unterstützt Ihre Diät erfolgreich und auf einfache Weise.


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Autor: VitalWelt Apotheke im Kraichgau-Center